1008 kalorier...
0kommentarer
...förbrända idag, supernöjd!
Körde ett arm+bröst-pass vid 13.00, bränner ordentligt i armarna nu. Passet var lite halvtråkigt men jag fick det jag skulle göra gjort! Vid 16.15 var jag på gymmet igen för 1 timmas cardio. Körde lite backintervaller på löpbandet och blev ordentligt svettig.
Hade en yoga-klass bokad så jag gick direkt från löpbandet in i yogasalen, 75 välbehövliga minuter spenderades där, är så avslappnad nu!
Det blev 160 g kyckling, 116 g potatis och 50 g keso blandad med 20 g salsa till midag. Fyf*n, vad gott det var!
Har även ätit ett gäng nötter, en proteinbar samt hallon med lite yoghurt.
Nu ska jag kasta mig in i duschen och sedan krypa ner i bingen!
xx
Bild av mig.
Kommentera