litenmenstark.blogg.se

Jag måste säga att jag är väldigt nöjd med en otroligt lyckad födelsedag! Att få vara omringad med de personer som betyder mest för mig och samtidigt äta god mat samt få lite presenter gör en gott ibland. Tack alla som har firat mig!

 

Vid 13.00 kom våra gäster, då var det dags för lunch. Det serverades grillspett, grönsaker, ostar med kex, baguetter samt fruktspett. Allt fixat av mig och min lilla mams!

 

Bilder av mig. 

 

L, M, A och G var här och firade mig eftersom jag fyller år imorgon... Många skratt, skruvade samtalsämnen och filmmys bestod våran kväll av. 

Som grädde på moset fick jag presenter av de! 

Ett presentkort på Lindex och en lite mer oanständig present... Hahaha! Men det hade jag nästan räknat med!

Alla utom M sov kvar, vi bäddade ner oss på madrasser i hela vardagsrummet och, i alla fall jag, sov riktigt bra!

Nu är det bara jag kvar då de andra hade ärenden så nu ska jag bara slappa i sängen med paddan i knät!

L stod för den underbara tårtan. En ljuvlig sockerbomb. Hej kramp i käkarna!

Jeans, BikBok//Linne, Gina Tricot//Kimono, Lindex//Boots, Johnny Bulls//Halsband, Gina Tricot//Armband, vet ej/H&M/Victoria

Känner mig riktigt fin idag!

Kimonon var gjord i ett superkonstigt material och klänningen såg ut som en sopsäck på min kropp...

 

Jag snackar om ordern jag la på Lindex!
Den svarta blusen var dock überfin!

Jag åkte ut till Lindex för att lämna tillbaka klänningen och kimonon och passade även då på att glutta på kollektionen. Kimonon jag bliv kär i från början (men som var slutsåld på nätet) fanns i butik och var dessutom tillverkad i ett annat material! Lycka!

 

Två nya godingar hänger alltså i garderoben och en av de pryder min kropp idag.

 

Hade glömt att de skulle iväg!

Lisa kom till mig vid 16.00. Fram tills dess hann jag baka en massa godsaker som ni ska få se sen!

Klämde en middag och drog sedan ner till Factor... Dagens pass var grymt bra!

Det kändes verkligen asbra!

Nu ska jag hem, svepa i mig lite post-workout-käk och sen slänga mig in i duschen.

Efter träningen kör vi en sushilunch innan vi beger oss hem till mig för att baka och plugga matte!

Bild nr 2 & 3 av mig. 

 

Har fått chilla lite nu på samhällslektionen eftersom jag blev klar förra gången! Riktigt skönt!

Sitter nog kvar i skolan en timme och pluggar matte. Eftersom vi inte har någon mentorstid imorgon så vill jag inte vara tvungen att åka till skolan för lite matteplugg.

Istället ska jag spendera min torsdagseftermiddag med att baka. Cookiecups och kanelbullar!

 

Hoppas att ni har en underbart bra onsdag med underbart bra människor omkring er!

 

Idag har vi halvstudiedag vilket betyder att jag börjar 13.00, då ska jag skriva franskaprov. Som grädde på moset lär vi få sluta tidigt i och med att vi skriver prov!

Klockan ringde tidigt idag men istället för den dagliga morgon-pw:n som jag äntligen har kommit igång med så åkte vi hem och plockade iordning. De är äntligen klara!

Nu blir det sushilunch!

När jag såg sneakpeaks på denna kollektion första gången blev jag kär!
Igår klickade jag hem tre godingar!

En blus, en kimono och en klänning...

 

Just nu sitter jag och kollar upp lite grejer på nätet...

Är sugen på att tävla i bodyfitness inom några år och kollar därför runt på regler, kostnader och olika personers erfarenheter!

Hittar mycket intressant men får samtidigt mer funderingar, dock är jag fortfarande lika sugen på att tävla!

Men först: Mina nuvarande mål!

Jag steg upp 06.40 idag och gav mig ut på en pw som jag toppade med 3 varv magövningar. Jag körde:

30 sec plankan

30 sec russian twist

30 sec toe touches

 

Brände fint i magen efteråt!

 

Jag har även hunnit med ett pass på Factor... Thrusters stod på schemat och det är väl inte direkt någons favorit?!

Det blev ett grymt flåsigt pass...

 

 

 

 

 

Hade jättebra energi och körde på riktigt bra! Flåsade och skakade som en idiot efteråt... Hahaha!

 

 

...vill jag dra på mig detta och bara ta det lugnt i solen!

Lite lätt bohemiskt men med en lyxig touch, dröööm!

 

 

 

 

Foten mår mycket bättre, den är blå och lite öm men nu kan jag gå som vanligt!

 

Jag vilade i tisdags och i onsdags men igår längtade jag tillbaka till vikterna och svetten. Det blev ett bröst- och bicepspass tillsammans med Lisa på specialidrotten och senare på kvällen körde jag ett faktorpass.

Factorpasset såg ut såhär:

 

 

 

Det bliv inte så mycket till legday, två set in i passet hände en liten olycka och jag fick en viktskiva rakt på foten. 15 kg med smala kanten ned är inte skönt kan jag lova!

 

Idrotts-Linn kikade lite på foten och rådde mig att åka till akuten. Mamsen hämtade upp mig och vi begav oss till akuten. De röntgade, petade, vred och jag kände mig lite smått plågad. Lite självömkan får man väl ha när man knappt kan stödja på foten? Hehe!

 

Som tur är var ingenting av. Foten är hel! Läkaren sa att jag hade tur att viktskivan var klädd i gummi, annars hade nog ett och annat ben i foten varit av... Får gå med lindad fot ett par dag men så fort det inte gör ont längre har jag fritt fram att gå, springa och hoppa hur mycket jag vill!

 

Föresten... Jag är en naturbegåvning på att köra runt mig själv i en rullstol!

 

Ikväll blir det dansträning. Underbart!

Igår vart det både crossfit, cardio och yoga så idag fick det bli en vilodag. Allt för att min kropp ska må bra!

Bilder från tumblr. 

Grymt skönt pass! Mina axlar är döda!!!

Nu hetssveper jag en alldeles för söt protteshake, melon yoghurt, ingen favvo...

Nej då, hon fick faktiskt välja själv! Tack mamsi!

Jag ska komma ihåg att skriva ner vad jag tycker om varje smak! Jag är jäkligt känslig mot smaker, har därför svårt att hitta ett proteinpulver jag verkligen gillar...

Klockan 11.00 är det dags för det obligatoriska söndagspasset på Factor!

Det gick bra hos sjukgymnasten, fick ett gäng övningar för att stabilisera korsetten, de inre magmusklerna. Då ska ryggproblemen förhoppningsvis försvinna!

I övrigt har dagen varit bra!

Ikväll blir det Spicy till middag sen ska jag förmodligen bara lata mig på soffan... Men det är ju också skönt!

Jag hade grymt bra energi vilket resulterade i flest varv (Linn håller koll och skriver upp på tavlan) samtidigt som jag lyckades bibehålla en schysst teknik!

Nu ska jag hem och tugga i mig en prottebar. Tjenis!

Let's gooo!

Toppade det hela med en shake, en dusch och så pankisar på det. Muuums!

Beställde nytt proteinpulver idag, ska testa på fitnessguru's smaker så det blev sampelbags i 10 olika smaker. Både one whey och one whey isolate. 

Lyckades plöja igenom veckans överblivna mattetal rekordsnabbt och med grymt resultat. Mattehjärncellen var tydligen på g idag!

Nu drar jag hem och laddar upp inför kvällens Factor-pass!

Toppade det hela med en underbar frulle. 

Yoggi med färska jordgubbar samt 50 g nöt- och fruktblandning på sidan om. Yum!

Tack vare filtret ser mina tänder assnuskiga ut, hahaha!

Därför laddar jag alltid upp med en grym frukost. Oavsett om jag ska slita på gymmet eller om jag ska sitta med näsan i matteboken!

Idag blev det yoghurt med färska jordgubbar och vindruvor, japp, det gömmer sig yoghurt under!

Ett ägg och en halv avokado slank också ned tillsammans med lite grönt Pukka-te och en c-vitamin. 

Bilder av mig.

Perfekt ägg!

Ikväll ska jag äntligen gå på F&S's HLR-utbildning. Spännande! Fick precis ett samtal om att utbildningen är inställd. 

En prottebar och en dusch på det och jag är nu på g hemåt! Dagens lunch får bli en skål gröt samt två ägg. Frukost till lunch, haha!

Så jäkla skönt pass!

En clean frukost fick toppa morgonpasset. 

Yoggi mini med Finax "Sunt och gott-müsli" samt ett ägg och en apelsin på sidan om. Dessutom dricker jag alltid grönt te och c-vitamin till frullen!

Nu är det dags för söndagspass på Factor. Rena döden, love it!

Bilder av mig. 

Jag har inte lämnat ryggläge ännu, kan ha att göra med att sovsällskapet Mr G sover som en liten gris. What to do?

Klagar inte direkt... Har inte haft en sådan här morgon på väldigt länge!

Idag blir nog en riktigt chill dag. Ska försöka släpa ut röva på en löprunda senare!

För ett par dagar sedan beställde vi hem två vårjackor till mig.

Vi får se vilken som passar bäst och så skickar vi tillbaka den andra! Eller inte... Hehe!

Love

359 kr från Only

Kände verkligen inte för att träna en gång till idag eftersom ryggen strular och dagsformen är asdålig. 

Men jag tog mig hit och jag tog mig igenom passet!

Jag är grym! Och det är du också!

Påfyllning i form av Goodlife's Mint Temptation-prottebar. Yum!

Proppade lite käk och drog sedan in till gymmet. Löppass stod på schemat, det blev 4 km!

Bild på mig av Lisa. 

Det var verkligen grymt kul!

Idag gör sig ryggen påmind, känns som att jag har ett gäng låsningar. Men men, det är sånt som är! Vilar nog idag då det blir dubbelpass imorgon!

Jäklar, vilken helg jag har haft!

 

4 dagar i en Friskis-bubbla på Lillsved's idrottsfolkhögskola. Dagar varvade med plugg, träning och mat och allt med ett stort fokus på det jag älskar. Träning och hälsa!

 

Jag är helt mörbultad nu... Det känns som jag har blivit överkörd av en traktor! Hahaha! Men fasiken vad nöjd jag är! Jag har verkligen gjort rätt val!

 

Igår och idag har det varit väldigt sköna skoldagar. Igår hade vi idrott på Lögarängen alltså blev det bad samt vattenpolo. Vår svensklärare var sjuk så vi fick hämta våra profilkläder, jobba lite på en presentation och sedan kila hemåt!

 

Även idag startade vi med idrott men idag var det gymmet som gällde. En liten genomgång sedan fick vi välja varsitt träningsprogram att följa. Jag valde rörlighet då jag är apslut och ville spara på krafterna till kvällens dubbla danspass. Dessutom är lite rörlighetsträning aldrig fel!

 

Nu har jag precis mumsat i mig en blåbärssemla med vaniljkräm. Det blir en traditionell lite senare!

Det är ju trots allt fettisdagen! Unna er en semla! Eller en chokladboll om ni föredrar det...