...från allt vad kalorier, gram och deciliter heter. Iallafall för en knapp vecka.
Mammas bästa kompis (även kallad systeryster) och hennes sambo har kommit hit och både jag och mamma känner för att ha en slappare vecka. Med utemat och allt vad det heter.
När vi är hemma igen är vi tillbaka på banan igen. Ibland behöver man bara leva!
Startade min dag med en pw på 6,6 km och en god frukost. Frukosten bestod av yoghurt med granola samt ett par mackor. Vi köpte ett osötat bröd med enbart långsamma kolhydrater på kondis igår. Fyfasiken vad gott det var!
xx
Ojsan... Här har det visst ekat tomt ett tag.
Sol varvas med regn, bad med promenader och lugna dagar med utflykter.
Jag håller igång med pw's. Idag tar jag mig dock en vilodag. Skönt!
See you guys! Njut av eran ledighet också!
xx
Idag vart det en pw på 6.66 km. Haha, the number of the beast!
Ikväll blir det tacobuffé på Hornsjön, mmh!
xx
I dag blåser det halv storm... Trots det skiner solen vilket alltid är härligt!
Idag blir det ett träningspass sedan ska jag bara slappa och förhoppningsvis bada.
Igår vart det ett kort men riktigt jobbigt pass. Intervaller och ben!
xx
Igår åkte vi ner på ön. Besökte lite butiker och käkade gott. Riktigt trevligt!
Där vi åt fick jag dessutom specialbeställa. De hade kycklingben med potatissallad. Jag ville dock inte ha någon potatissallad så istället erbjöd de mig ett extra kycklingben. Gissa om jag blev nöjd?!
xx
Gårdagen gick åt till att packa. Nu ska jag fixa mig, käka och packa det sista sen rullar bilen mot mitt favoritställe... Öland!
xx
Idag serveras en av favoriträtterna i mitt hem. Wok.
Vitkål, morötter och strimlad skinka. 100 g av varje. Lite soja på när man steker och sen serverar man det med (eller utan) cashewnötter. Nyttigt, kalorisnålt och hur gott som helst! (Dessutom får man grymt mycket mat för lite kalorier.)
xx
Igår kväll gick jag på bio med Emma. Vi såg The Lone Ranger!
Båda två har velat se den på bio så igår var det dags.
Riktigt bra film, det hände verkligen något hela tiden. Bra blandning mellan action och humor!
Det enda minuset var att den var väldigt lång, 2,5 timme. Men som sagt, det hände något hela tiden så jag tänkte knappt på tiden.
Jag rekommenderar er att se den! Allra helst på bio, det var grymma effekter!
xx
Jag startade min dag med 1 h och 50 min på löpbandet. Det resulterade i 13,74 km, 875 kcal och en genomblöt Julia!
Haha, så skön känsla efteråt!
Nu har jag precis käkat frulle... Gröt med kanel, lågkalori jordgubbssylt och mjölk samt kvarg med hallon och kanel. Riktigt mumsigt! Dubbelfrulle är underbart!
Om ett par timmar drar jag tillbaka till gymmet och kör ett benpass. Hey ho, let's go!
xx
Är i grusgropen med tjejerna. Mysigt!
Dock kan tyvärr inte jag bada. Tjejproblem, haha.
xx
Kolla vad mamma kom hem med till mig idag!
Materiell lycka...
xx
Har precis varit på förhandsvisningen av Känn Ingen Sorg. Herregud, hur mycket kan man gråta?!
Fantastiskt bra film!
xx
Nyss hemkommen från 5 km intervaller i Bjurhovda-spåret... Grymt bra sätt att starta dagen på!
Nu blir det frulle!
xx
Det är vad min förmiddag kommer bestå av, mysigt!
På eftermiddagen är det långträning som gäller. Great!
xx
2 timmar på gymmet resulterade i mag- och axel-träning samt kondition.
Känner redan nu hur träningsvärken smyger sig på, haha!
När jag kom hem hade mamsen köpt hem Pauluns granola, åh vad jag har längtat! Så det blev en frukost-middag ikväll.
Nu ska jag fortsätta glo på Varg Veum tillsammans med min mor.
xx
Nyköpt mugg, underbart god att dricka ur!
xx
Idag är det dags för en vilodag. De behövs ju också!
Nu sitter jag på tåget påväg mot Örebro och ska spendera lite tid (och kanske även lite pengar?) tillsammans med mamma och Tina. Riktigt mysigt!
Igår var jag som sagt på Östra Holmen tillsammans med Casey och grabbarna. Vattnet var underbart skönt och jag vågade mig i trots vattensnokar, haha, fy vad rädd jag var!
Casey sov hos mig inatt så igår kväll vart det SATC-mys med takeaway-mat. Riktigt välbehövlig tjejkväll!
xx
Sitter på sängkanten med mitt obligatoriska pre-workout-"fika". En banan och en stor kopp grönt te.
Sticker snart iväg till gymmet för ben+rumpa & cardio.
Efter passet ska jag hem och käka innan det bär av mot Östra Holmen tillsammans med C, F & M. Mys!
xx
Först och främst... Grattis världens bästa mamma!
Står på löpbandet nu, är på nedvarvningen nu så jag är strax klar med mina 45 minuter. Sen blir det lite squats!
xx
Ikväll blir det grillning med mamsen.
Har rivit av två pass idag, är vrålnöjd. Startade dagen med 1 h cardio och körde sedan ett styrkepass för hela kroppen tillsammans med min paps. Sammanlagt har jag då bränt 884 kalorier så man kan lugnt påstå att jag längtar efter middagen...!
Vet ni vad jag mer längtar efter?! Morgondagen.
Min första godisdag sedan slutet av maj. Jäklar, vad gott det ska bli!
Dessutom fyller min otroligt fina mamma år så imorgon kommer bli en trevlig dag.
xx
62 min, 6,66 km och 499 kcal senare är det dags för frulle.
Jordgubbar med kvarg och kanel samt tre finncrisp med Kavli's hot jalapeno.
xx
Taggar till inför ett cardiopass!
Skulle egentligen dra till Bjurhovdaspåret men det får bli gymmet. Det regnar något otroligt... Tur att det är mysigt med regn!
xx
Förmiddagsfikat intas på ett ekocafe på väg mot Kungsholmen!
xx
...mot Sthlm.
En mystisdag ligger framför mig och mamsen. Shopping och allmänt mys står på schemat.
xx
Det har varit lite tomt här ett tag...
Det är för att jag har varit sjuk. Blev dunderförkyld och hade ont i hela kroppen men nu mår jag bra igen!
Har precis ätit frukost. Hallonsmoothie och två finncrisp med Kavli's Hot Jalapeno-ost på. Yum!
Det blir nog ett ben- eller mag-pass idag. Samt någon vända i Bjurhovda-spåret. Skönt!
Ikväll väntar ett big-ass cheatmeal på Jensen Bøfhus. Vi ska fira morfar som fyller år imorgon!
Jag och mamma ska dock till Sthlm imorgon och kommer komma hem för sent för att hinna träffa honom då.
xx
Efter två underbara dagar är jag på väg hem till V-ås igen. Med bagaget fullt av grym inspiration.
xx
Det är inte varje natt man sitter på Max med sköna människor och några av de bästa inom dancehall. Både Lil GBB och Vendela samt Binta från Blackoutcrew.
I'm blessed! Love my life!
xx
Förra inlägget vart 2,5 h försenat...
Nu sitter jag utanför dansstudion och äter en macka.
Skulle egentligen ta Lil GBB's nivå2-klass men jag vart tyvärr svimfärdig.
Jag tar nivå1-klassen istället och efter den är det 2 h dancehallqueen som väntar. Brap Brap Brap!
xx
Nu kör vi!
På pendeltåget mot Haninge.
F*n, vad taggad jag är!
xx
Idag måste min kropp älska mig. Den blir uppväckt med en stor laddning prottevåfflor samt en latte!
09.41 rullar tåget mot Nynäshamn. Dags för Blackoutcrew's Summercamp vilket betyder 6 h dans idag och 6 h dans imorgon.
Förstår ni att jag längtar, eller?!
xx
Dagens träningsoutfit fick bli helsvart...
Better Bodies i mitt hjärta!
Igår blev det 1 h & 50 min på gymmet. Armar+axlar+rygg stod på schemat och jag rundade av passet med 55 min på löpbandet. 701 kcal brändes.
Idag blir det ben och mage, nu kör vi!
xx
Åt gryyymt god lunch idag!
Lite plock, lite rester men gudomligt gott och mättande.
Nötfärs, fetaost, sallad och till och med lite nachochips.
Hela tallriken blev 351 kcal och jag kan inte vara mer nöjd!
Now it's time to hit the gym!
xx
Efter en skön dag på Framnäs med Casey och grabbarna bar det av hemåt för proteinpankisar innan vi fortsatte vidare mot Tomczak.
Där placerade vi oss i sofforna och såg The Expendables 2. Lite överdriven film men over all så var den skön.
Man behövde inte tänka så mycket! 3/5.
Nu ligger jag i sängen och ska sussa.
Natti!
xx
Nu kör vi! Morgonträning för hela slanten!
xx
