litenmenstark.blogg.se

Som ni vet så tränar jag mest intervaller när jag tränar kondition. Nu har vi börjat med det första träningsprojektet i skolan. Det innebär att vi ska klara att springa en mil.

I tisdags sprang vi 2,5 km och hade lite styrka. De där 2,5 kilometrarna var rena döden. Jag hade en snittpuls på 195 slag/minut.

Igår hade vi ett testlopp på 5 km. Jag klarade det!
Jag sprang (joggade) 5 km!
Det var jobbigt men det var inte dödligt jobbigt, jag klarade det! Och nu verkar faktiskt inte milen vara så långt borta...

xx