Och det känns idag kan jag lova! Dock var träningsvärken faktiskt värre igår kväll. Men lite nyper det minsann!
Kvällen kommer bestå av god mat och chill i soffan. Precis som det ska vara efter en lång vecka!
Love
Fedagsspinning som vanligt! Dock blir det ingen frulle på Frille. Den tar vi hemma istället.
Hoppas ni får en fin fredag!
Love
Idag blev det ett cirkelfyspass. Fyyy, vilket dödenspass! Var verkligen illamående när vi var klara!
Stort fokus låg på ben och mage vilket kändes, lite smått krampig på slutet. Hahaha!
Nu ska jag krypa till kojs...
Love
I alla fall i mitt fönster.
Underbart fint!
39 kr, Ikea. Fynd!
Love
Vi har snart afrodans på Worldclass med skolan.
Startade dock lite tidigare och körde ett riktigtspypass. Kort med intensivt!
Love
Som ni säkert vet vid det här laget går vägardag och cheatday hand i hand. Jag väger mig på morgonen sen är det cheatday för hela slanten!
Imorse visade vågen -1,9 kg vilket känns helt fantastiskt! Dock är det inte det minsta jag varit på, fick ju en liten svacka under sensommaren som jag får jobba bort nu. Haha!
Nu har jag och moren precis intagit en god frulle på IKEA, riktigt bra frukostbuffé!
Love
...består av räkor, kryddig lätt creme fraiche, avokado och vetefritt bröd. Underbart!
Dagens pass fick bli ett mixpass, fokuset låg på mig och hela min kropp. Alla övningar blev högintensivt där även konditionen kopplades in. Grymt bra pass!
Love
...och fantastisk läsning.
Senaste numret av STARK hade trillat ner i brevlådan. Underbart!
Love
Startade (som vanligt) min fredag med ett spinningpass. Man får verkligen en härlig kick!
Åt samma sak igår till lunch. Vrålgott!
Men istället för Sportköket-frulle blev det frulle hemma.
Åt samma sak igår till lunch. Vrålgott!
100 g kvarg
100 g yoghurt
40 g äppelmos
80 g hallon
30 g naturella cashewnötter
Jag blandar kvargen, yoghurten och äppelmoset och toppar sedan hela kalaset med hallon och cashews. Mumma!
Står på crosstrainern nu, har cirka 55 min kvar av mitt cardio-/fatburnpass.
Ikväll har jag dansträning. Sista för terminen tyvärr... Men f*n vad kul det ska bli!
Hoppas ni får en fin torsdag!
Love
Startade dagen med bodycombat, har även hunnit med biceps och rygg. Nice!
Imorgon blir det matteprov. Inte direkt taggad men så är det väl alltid? Haha!
Natti
Love
Startade dagen med 60 min på crosstrainern vilket resulterade i 12,6 km. Härligt!
Nu är vi på Erikslund. Sushi har förtärits och ett litet fynd har gjorts!
Love
Jag har precis ätit upp en underbar frukost. Gud, vad gott!
Som ni kan tyda från bilden så är det cheatday idag! Hehe!
Love
07.00 startar mitt spinningpass! Sen blir det frulle på Sportköket!
So long!
Love
...vilken träningsvärk!
Benen svider fortfarande som tusan efter tisdagens benpass. Orkar knappt ta mig ur sängen, hahaha!
Fick ett mycket trevligt samtal häromdagen, mer om det får ni veta på lördag!
Nu sticker jag snart iväg till skolan för att få resultaten på mitt prov om hjärtat, blodets kretslopp och lungorna. Sedan blir det core med specialidrotten!
Love
Idag blev det tabata-intervaller på specialidrotten, riktigt kul!
Trodde dock att det skulle vara jobbigare... Men men, det beror nog på vilka övningar man gör! Vi gjorde hyfsat lugna övningar.
Nu blir det lunch och sedan språk!
Love
Jag är redan på gymmet!
Love
Idag är det ju som sagt fars dag! Jag hann träffa på min fina pappa ett litet tag iallafall! Istället för någon pryl fick han en strut med chokladkola. På struten stod det självklart "världens bästa pappa"!
Krama lite extra på era pappor idag!
Love
Idag har förhoppningsvis ett nytt kapitel i mitt liv börjat...
Mer om det får ni veta när jag vet mer!
Efter den här dagen är jag totalt slut så efter att jag hade duschat hoppade jag i en riktigt chilloutfit.
Love
Startade dagen med ett spinningpass! Lite dålig dagsform men skönt att ha det gjort!
Efter skolan intog jag soffläge direkt, julskinkemackor till middag och sedan "En enkel till Antibes" med moren.
Mysfredag!
Love
Nu kör vi! Legggooo!
Love
Såg den här bilden på instagram och jag måste bara säga... Vilken stark bild!
Blir verkligen ännu mer peppad till att fortsätta mot ett ännu bättre och starkare jag!
Love
Igår var det dans på idrotten, det var riktigt kul!
Hade tänkt att träna triceps+bröst på kvällen men kände att dagsformen sa ifrån lite... Och det var tur att jag lät bli! Idag mår jag som en påse skridskor. Usch!
Mår illa, är trött, konstig i halsen och är riktigt nedstämd. Laddar om med massor av kolhydrater, vatten och sömn så håller vi tummarna för att det är som bortblåst imorgon!
Ha en fortsatt bra tisdag!
Love
Damn, vilket brutalpass! Ben stod på schemat och jag körde, i stort sätt, till jag stupade...
Jag hade så skakiga ben när jag var klar, verkligen spagettisar!
Underbart!
Love
Idag blev det ett mixpass tillsammans med moren. Fick med både kondition, ben, rygg, mage, armar, axlar och lite bröst. Grymt skönt!
Till middag blev det sushi och nu ikväll har vi varit på kyrkogården och tänt ljus innan vi slog oss ned framför tv:n för andra halvan av Gudfadern.
Love
...blev ett magpass med lite inslag av axlar!
När vi hade käkat klart var det dags för övningskörning med morfar. Det går riktigt bra nu! 
Sedan var det dags att möta upp Casey. Vi gick en sväng på stan och kollade in lite grejer. Jag hittade faktiskt ingenting speciellt för ovanlighetens skull!
Mamsi hämtade upp oss efter att vi hade handlat lite gott inne på City Gross och när vi kom hem stod Idol på schemat.
Ett 40 min-pass men det var riktigt intensivt. Så härlig känsla!
Kan ju säga att jag har en anings träningsvärk idag... Hehe!
Efter andra passet blev jag upphämtad för lunch med mormor och morfar. Hade ju cheatday igår så Pizza Hut blev finfint.
Sedan var det dags att möta upp Casey. Vi gick en sväng på stan och kollade in lite grejer. Jag hittade faktiskt ingenting speciellt för ovanlighetens skull!
Vi tog sedan bussen ut till Erikslund och kikade runt lite. Åt lite middag och hade det allmänt trevligt...
Mamsi hämtade upp oss efter att vi hade handlat lite gott inne på City Gross och när vi kom hem stod Idol på schemat.
Riktigt mysig dag!
Och jag har kommit på att jag kan sammanfatta mitt liv med två ord. Mat och träning! Hahaha! Som tur är äter jag bara såhär en dag i veckan! Resten av dagarna sköter jag mig utmärkt!
Love
Jajamen, startade dagen med spinning och frukost på F&S. Riktigt härligt!
Fick dock köra utan spinningskorna då mitt clips ännu inte kommit. Haha!
Nu ska jag snart tillbaka för ett pass med axlar och mage!
Love
