Söndagens crossfit-pass!
0kommentarer
Warm up
Dynamic stretch
2 Laps
Mt.climbers 20
Push ups 10
Burpees 5
---------------
Deadlift 5-5-5-3-3
Partner workout
25 min
KB swing 100
Split jump 100*
DL 40
Hr push ups 40
Burpees 40
DL 40
Split jump 40
Dynamic stretch
2 Laps
Mt.climbers 20
Push ups 10
Burpees 5
---------------
Deadlift 5-5-5-3-3
Partner workout
25 min
KB swing 100
Split jump 100*
DL 40
Hr push ups 40
Burpees 40
DL 40
Split jump 40
Tål att tilläggas att lilla stjärnan på "Split jump 100" är Linns hemska påhitt, man ska alltså göra de själv. Ni kan själva lista ut hur min gångstil har sett ut igår och idag!
Slänger in en liten video där man ser några av mina marklyft, hittade videon på Carinas blogg.
Love
Det är jag i hästsvans och helsvart outfit med Nike-tröja!
Hej tomatfejs! Men det är väl så det ska vara?
Kommentera