On/off
0kommentarer
Dagens Factor-pass var en partner workout (som vanligt på helgen) i on/off-form. Ena vilar under tiden den andra jobbar i 1 min.
OBS! Bilden är tagen innan passet, hahaha! Var inte lika fräsch efter!
Fokuset låg på marklyft (deadlifts). En svag punkt hos mig som jag både behöver och älskar att jobba på! Så bra pass!
Vi körde övningarna 3 varv och räknade alla våra repetitioner per varv, plussade ihop de och skrev upp resultaten på tavlan. Jag och Lena låg på ökning på varje varv! Grymt!
Love
Kommentera