När man blir sjuk en längre tid är det lätt att gräva ner sig och må dåligt... Jag är där vissa dagar.
Jag tycker att jag är dålig och det känns som att världen ska gå under. 
Men vad ska man göra?
 
Jag vet ju att det inte är bra att träna när man är sjuk! Det är bara att vila, försöka fokusera på kosten (lättare sagt än gjort) och satsa på att bli frisk!
 
Hela min höst och vinter har bestått av förkylning på förkylning. Jag har haft ont i halsen konstant. Hela hösten.
Med undantag för några få veckor här och där!
 
När jag äntligen hade blivit frisk (runt jul), så drog jag en praktvurpa i en stentrapp och fick en spricka i revbenet samt en mjukdelsskada i ländryggen/skinkan. Det sköna var att jag inte var påverkad av något alls! Tro mig... Jag har fått frågan!
 
På grund av revbenet blev det vila i ytterligare 2 veckor. Vad tror ni händer efter det?
Ni kan ju gissa. Ännu en omgång med halsont. Fan, vad kul! Verkligen! Jättekul!
 
Skämt åsido, min höst och vinter har varit rutten. Punkt. Det går inte att sugarcoata det eller vira in det i bomull, jag har mått skit.
 
Nu försöker jag komma tillbaka. Lugnt och försiktigt.
Jag går på löpbandet för att kunna hålla hastigheten nere, håller koll på pulsklockan för att se så att pulsen inte går över 110 bpm. Jag skulle förlora i ett race mot en snigel, driver inte ens! Hahaha! 
Min puls är, som sig bör efter långt tids sjukdom, helt åt skogen.
 
Men men, jag lunkar på, sveper Nocco på Nocco och försöker leva livet utifrån mina förutsättningar. Snart är jag tillbaka! Starkare än någonsin!
Nu är det dags att säga hejdå till locksen...

Jag sätter alltid hälsan främst och när hårbotten brinner av både smärta och eksem är det något som inte stämmer. 

Jag har påbörjat operation undreading vilket innebär mjukgörande schampoo och massor med balsam fram till the D day. På onsdag smäller det, vi kör på tjejkväll i kombo med hårsalong, tur att jag har så underbara tjejkompisar!

Stilen jag siktar på istället är en kort, busig page med mycket textur och en söt kaxighet. Lite spretiga lockar och en cool, avslappnad känsla. 


Bilder från Pinterest. 

Jag siktar dock mer på en askig, kall nyans av ljust gråblond!

Om håret är alldeles för slitet för en snygg page är plan B en lite längre pixie cut. 
Bilder från Pinterest. 

Samma sak här, den kalla nyansen hägrar och färgen nere i vänstra hörnet är faktiskt to die for. 

Tur att jag har stans bästa frisör, Kia. Hon säger sin åsikt men är noga med att kundens åsikt väger tyngst, hon är helt enkelt bäst!

Kram
Jag jobbar, tränar, lever, skrattar, njuter och bara är. Det är sommar och trots kylan så njuter jag av den!

Jag hoppas att ni gör detsamma!

Love

Jag körde ett minicirkelpass på 15 min i vardagsrummet. Det blev både svettigt och flåsigt så jag är riktigt nöjd!

Till frukost fick det bli en drömskål!
200 g keso, 1 platt persika och en liten banan samt ett glas vitt te. 
Yummy in my tummy!

Love



Bilder av mig. 
Dagens träningspass fick bli gräsklippning!

Klippte halva mormor och morfars gräsmatta. Nu undrar ni säkert "varför bara halva?". Jo... För att gräsklipparen lade av efter halva och jag fick inte igång den igen efter det! Hahaha!

Det blev i alla fall väldigt svettigt! Härligt!

Love
Bild av mig. 
Sol, crossfit, svett, god och hälsosam mat, Lisahäng och glädje är några ord som sammanfattar min dag rätt så bra!

Passet på Factor var så underbart jobbigt! Svetten rann efter 5 vändor suicideprowler+15 thrusters men trots det tog jag mig igenom en Grace (30 clean & jerk på kortast möjliga tid) på 4 minuter och 23 sekunder. Så himla bra!

Mina examensblommor är fortfarande superfina, den ena liljan har slagit ut!

Godnatt
Svett och smuts, underbart!




Bilder av mig. 
Igår mosade jag mina ben, jag gick runt som om jag hade bajsat på mig och kände några blickar på mig, haha! Benpasset blev 80 min och jag toppade hela skiten med Sally! Jättebra idé tyckte jag, det brände i benen, jag var mör och nöjd. Enda tills jag kom ut till cykeln...

Hahaha! Det var den värsta cykelturen jag har varit med om! Ett mindre smart val... Hehe!

Nu har jag laddat upp med en frulle och beger mig snart till Factor. 

Love
Bild av mig. 
Keso, lemon curd, Paulúns Granola och en liiiten banan! Vilken superskål!
Nu är jag i Vässan igen, det är skönt samtidigt som jag alltid saknar Öland!

Bild av mig. 

Förutom att datorn skulle lämnas in imorse så har jag varit ledig idag. Min dag spenderades på gymmet, balkongen och hos Lisa!

På gymmet fick det bli 40/20-intervaller samt armar och axlar. Det brände rätt fint och spykänslan var ett faktum på löpbandet!


Min lunch intogs på balkongen i stekande sol vilket var underbart! Jag spenderade en hel timme i solen utan att bränna mig, det går åt rätt håll!



Bilder av mig. 

Kvällen har spenderats med LisaFisa och Tim. Det har varit sjukt kul!

Imorgon blir det innebandyturnering. Tjoho!
Vi ska vara utklädda till killar. Hihi. 

Love
Bild av mig. 
Min fredag bestod av träning, relaxing och grillning!
Supermysigt!

Idag är det vila och återhämtning som gäller så jag ska väl ligga i solen och tänka på träning... Haha!

Love



Bild nr 1 av mor, bild 2 & 3 av mig. 
Idag blev det ett rekord!
5 kilometer på 33 minuter och 55 sekunder. Härligt!

Nu ska jag tända grillen!

Love
Dagens löpoutfit. 
Det är heavy week på Factor och idag stod squat clean på schemat. Vi skulle, innan woden, hitta vårat max. Jag drog upp en 45:a och gjorde ett misslyckat försök på 50 kg. Haha! Grymt nöjd ändå!

Nu ska jag duscha. Luktar skunk! Hahaha!

Love


Bilder av mig. 
Idag fick det bli ett tabata tuesday-pass på Factor! Herregud, vad jag älskar det stället... Grym träning, härliga människor och fantastiskt bra stämning. Kan det bli bättre?

Nu ska jag hem och göra käk innan jag hungrar bort! Hihi!

Love


Dagens frulle fick bli vegansk! Mmh, massor av bra grejer!
 
2 dl osötad mandelmjölk
Ca 70 g fryst mango
Ca 70 g frysta hallon
Ca 70 g frysta blåbär
En banan
 
Mixa ihop allt och njuuut!
 
Det slinker även ner en kopp grönt Kusmi-te!
 
Love
Bild av mig.
 
Såhär cool var jag innan benpasset:

Jag kan säga att jag var långt ifrån lika cool efteråt!
Det var jättevarmt inne på gymmet så det blev ett bikram benpass (älska svett), det rann om mig. Haha! 
Cykelturen var långsammare än någonsin förr, benen var som stockar! Hihi!

Jag tryckte lite käk, kycklingsallad, och har nu latat mig ett tag. Jag ska strax bege mig till gymmet igen! Denna gång blir det bröst och armar för att sedan köra ett litet löppass med mor. Härligt!

Love
Bild av mig. 
Min räddare i nöden under diet!
Ska den här lilla blekfisen inta en annan färg är det dags att börja nu! 
Låg ute i det underbara vädret i 40 minuter, jag hann både läsa och ta en liten powernap. 

Nu är jag mer än redo för gymmet!

Eftersom jag inte hade några rester alls i skolan fick jag sluta tidigare! Wiho!

Love

För mig är god mat viktig... Jag vill kunna njuta av mat ohämmat (vissa dagar) och lördagen var en sådan dag.
 
Under mina vanliga dagar ser jag, i stort sätt alltid, mat som näring. Det är något min kropp behöver för att orka ta sig igenom mina dagar. För att orka med skola, träningspass och andra utmaningar.
 
Under mina ätardagar ser det dock annorlunda ut... Jag njuter av varje tugga, äter det jag är sugen på och älskar varje sekund av det (haha, matfreak?). 
 
Det är viktigt att unna sig men det är även viktigt att ge sin kropp rätt näring!
Därför fungerar det allra bäst för mig att ha en ätardag varannan vecka (varannan nu under diet). Jag kan inte unna mig något litet fem dagar i veckan, då spårar jag ur och äter allt istället.
 
Livet är inte en dans på rosor! Allra helst inte tränings- och kostlivet.
Jag vill inte få er att tro att allt är lätt, därför delar jag med mig av dessa saker.
 
Love
Bilder av mig.
Jag startade min dag och vecka med att ta en härlig pw med mamma i solen. 05.45 ringde klockan och det gör den även imorgon!

Skoldagen bjöd på idrott (ett skönt cirkelpass) och moviemys. Vi kikade på en kass skräckfilm efter lunchen... Haha! Mer komedi än skräck. Det passar mig lite bättre... Hihi!

Kvällen bjöd på grillning tillsammans med en del av familjen (mamma, morfar, morbror och kusin). Rostbiff och en korvsnutt. Yum!
Det var otroligt mysigt!

Nu ska jag kika på Biggest Loser och dricka Coca Cola Zero. 

Love


Bilder av mig. 
Jag startade dagen med en riktigt god frukost! 100 g kvarg och 2 ägg (som vanligt) men idag lyxade jag till det med 125 g blåbär. Yum!

Efter frullen väntade ett spypass på bästa Factor! 

Fyyy, vad jobbigt det var idag... Otroligt skönt efteråt dock!

Jag övningskörde, vi handlade och nu har jag rivit av ännu ett pass. 
Ett kort pass för axlar, mage och rygg. Nu längtar jag efter min rostbiff som väntar där hemma! Hehe!

Love


Åh, vad härligt med lite sommarvärme!

Startade min lördag med att hoppa upp på vågen. Den visade -1,2 kg, tjoho! Kändes extra bra då det är ätardag som gäller idag. 

Efter två strikta veckor kändes det underbart att få trycka 3 toasts (oh my god) varav en var med jordnötssmör (green choice såklart, fitspojullan) och sylt. Frukosten intogs hos kusinvitamin vilket (nästan) alltid är lika gosigt!

Nu är jag på Erikslund och inväntar mitt gullefjun som går under namnen Lisafisa och djävulens avkomma. Ren kärlek, jag vet! Hihi! 

Var det någon som sa pasta till lunch? Mmmh. 

Love
Bild av mig. Charmen är på topp!

Shorts och blus. Fab!
Sitter på Factor och väntar på att passet ska dra igång... Squat snatch står på schemat idag. Det är ett av mina favoritlyft så jag är grymt taggad!

Efter passet blir det käk... En bit rostbiff på strax över 200 g ligger och väntar på mig. Yum!
Senare blir det förhoppningsvis lite kussehäng samt bakning och plugg. 

Love


Bilder av mig.